第１８回ブレインラボ開催

「第１８回ブレインラボ」４月２０日開催。

講師は筑波大学医学医療系および国際統合睡眠医科学研究機構　櫻井武教授です。

睡眠の権威の先生です。

テーマは「睡眠の科学」～睡眠と覚醒を操る脳のしくみ～

「良質の睡眠を求めるなら、どう寝るのかではなく覚醒している時どう過ごすのか、

つまり起きている時をどう生きるのか、に、その答えがある」

睡眠の本質を知る、本物の先生の、本物の答えだと思いました。